Céklasaláta fetával, angol módra

Saláta 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
410kcal
12gFehérje
24gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

1. A céklát alaposan megmossuk, és héjastól, alufóliába csomagolva 200°C-on 45-50 percig sütjük.

2. Amikor megpuhult, kihűtjük, meghámozzuk, és cikkekre vágjuk – a sütés sokkal mélyebb, édesebb ízt ad, mint a főzés.

3. A dresszinghez az olívaolajat, a balzsamecetet, a mézet, sót és borsot összerázzuk.

4. A céklát még langyosan a dresszinggel összeforgatjuk, hogy magába szívja.

5. Salátalevelekre halmozzuk, és rámorzsoljuk a fetasajtot.

6. Pirított dióval és friss petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Tipp: A sütés a lényeg – a főtt vagy ecetes cékla soha nem lesz ilyen édes és tömör. A sós feta és az édes cékla kontrasztja adja a fogást.

Hozzávalók
  • 60 dkg cékla
  • 15 dkg fetasajt
  • 8 dkg dió
  • 3 ek. olívaolaj
  • 2 ek. balzsamecet
  • 1 tk. méz
  • 1 fej fejes saláta
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk.
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.