Reggeli burrito (Breakfast Burrito)

Reggeli 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
686kcal
29gFehérje
33gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. A szalonnát kockákra vágva ropogósra sütjük, majd kiszedjük.

2. A visszamaradt zsíron megpirítjuk az apróra vágott hagymát és a chilipaprikát.

3. A felvert tojásokat ráöntjük, és lassú tűzön krémes rántottát keverünk belőle.

4. A tortillákat száraz serpenyőben, oldalanként fél percig megmelegítjük, hogy hajlékonyak legyenek.

5. Mindegyikre rakunk rántottát, szalonnát, reszelt cheddart, kockázott paradicsomot és avokádót.

6. Az alját felhajtjuk, a két oldalát behajtjuk, és szorosan feltekerjük. Félbevágva tálaljuk.

Tipp: Ne told túl a tölteléket, mert nem lehet becsomagolni. A meleg tortilla kulcskérdés – a hideg reped a hajtogatásnál.

Hozzávalók
  • 4 db tortilla
  • 6 db tyúktojás
  • 15 dkg füstölt szalonna
  • 12 dkg Cheddar sajt
  • 1 db avokádó
  • 2 db paradicsom
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 db chili paprika
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.