Tepsis csirke zöldségekkel

Főétel + köret 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
538kcal
36gFehérje
34gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

A tepsis csirke előnye, hogy minden egy tepsiben készül el, mégis gazdag ízvilágú.

A csirkedarabokat sózzuk, fűszerezzük, majd egy nagy tepsibe helyezzük.

A zöldségeket (burgonya, répa, hagyma) egyforma darabokra vágjuk, hogy egyszerre süljenek meg.

  • A csirke köré rendezzük
  • Olajjal meglocsoljuk
  • Alaposan átforgatjuk

Közepes hőmérsékleten sütjük, időnként átforgatva.

A végén magasabb hőfokon rápirítunk, hogy szép színt kapjon.

Hozzávalók
  • Húshoz
  • 800 g csirkecomb
  • Zöldségekhez
  • 600 g burgonya
  • 2 db sárgarépa
  • 1 fej hagyma
  • Fűszerezéshez
  • 3 ek. olaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.