Zöldborsós-mentás fetasaláta

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
289kcal
12gFehérje
20gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. A zöldborsót lobogó sós vízben mindössze 3 percig főzzük.

2. Azonnal jeges vízbe merítjük – ettől marad élénkzöld és roppanós.

3. Alaposan lecsöpögtetjük, majd papírtörlőn szárazra töröljük.

4. A mentalevelet finomra vágjuk, az újhagymát vékonyan felkarikázzuk.

5. Az olívaolajat, a citromlevet, sót és borsot összerázzuk, és a borsóval összeforgatjuk.

6. Salátaágyra halmozzuk, rámorzsoljuk a fetasajtot, és a maradék mentával megszórva tálaljuk.

Tipp: A brit nyár egyszerű, friss salátája. A borsó túlfőzése a leggyakoribb hiba – 3 perc után már szürkül és megpuhul. Fagyasztott borsóval egész évben elkészíthető.

Hozzávalók
  • 40 dkg zöldborsó
  • 2 ek. mentalevél
  • 15 dkg fetasajt
  • 3 szál újhagyma
  • 3 ek. olívaolaj
  • 2 ek. citromlé
  • 1 fej fejes saláta
  • 1 tk.
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.