Lassan sült marhalábszár zöldségekkel (Pot Roast)

Főétel + köret 180 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
459kcal
47gFehérje
31gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. A marhalábszárat besózzuk, és forró olajon minden oldalán körbepirítjuk.

2. Hozzáadjuk a felkockázott hagymát, sárgarépát és zellert, kicsit együtt pirítjuk.

3. Belekeverjük a paradicsompürét, felöntjük a húsalaplével, beletesszük a babérlevelet.

4. Lefedve, alacsony lángon 2,5-3 órán át pároljuk, amíg a hús omlós lesz.

5. Az utolsó órában hozzáadjuk a felkockázott burgonyát, és együtt puhára főzzük.

Tipp: A hosszú, lassú párolástól esik szét villára a hús.

Hozzávalók
  • 120 dkg marhalábszár
  • 2 fej vöröshagyma
  • 3 db sárgarépa
  • 20 dkg zellergumó
  • 60 dkg krumpli
  • 5 dl alaplé (hús)
  • 2 ek. paradicsompüré
  • 2 db babérlevél
  • 2 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.